據(jù)報(bào)載，采用室內(nèi)跑步機(jī)進(jìn)行鍛煉在國(guó)內(nèi)尚未被廣泛認(rèn)同，大眾更傾向于無(wú)器械鍛煉，主要因?yàn)槌杀镜?。但使用室?nèi)跑步機(jī)健身有著其不可替代的好處，是無(wú)器械鍛煉所不可比擬的！賽瑪跑步機(jī)廠家的健身教練張老師從三個(gè)方面給出了簡(jiǎn)單的比較：

一、不受天候與環(huán)境限制。使用室內(nèi)跑步機(jī)健身，不論刮風(fēng)下雨、飄雪打霜、沙塵霧霾，都可以安心地將鍛煉進(jìn)行下去。室內(nèi)還提供了一個(gè)安靜的環(huán)境，讓健身者更加投入，效果更加突出。

(室內(nèi)還提供了一個(gè)安靜的環(huán)境，讓健身者更加投入)

二、安全性能高。對(duì)于跑步的初學(xué)者、年紀(jì)較大、與傷后復(fù)建的跑者來(lái)說(shuō)，戶外跑往往會(huì)帶來(lái)意外的疼痛。室內(nèi)跑步機(jī)的跑帶有類似專業(yè)跑道的減震功能，能有效地保護(hù)關(guān)節(jié)！而對(duì)于居家附近沒(méi)有操場(chǎng)，只能戶外跑的人來(lái)說(shuō)，在交通紛亂的馬路上跑步，危險(xiǎn)性極高，易造成路人及自己受傷。而使用室內(nèi)跑步機(jī)上就不會(huì)存在這樣的安全威脅，能讓使用者更專心、更投入！

(室內(nèi)跑步機(jī)的跑帶有類似專業(yè)跑道的減震功能，能有效地保護(hù)關(guān)節(jié)！)