1、運(yùn)動(dòng)與腰背痛

絕大多數(shù)的腰背疼痛都是因?yàn)檠臣∪馊狈αα?，耐力和柔韌性差的緣故。對(duì)那些患腰背痛的病人進(jìn)行的測(cè)試表明：他們腰背部的關(guān)鍵肌群十分薄弱，而且柔韌性很差。佛山市賽瑪電子科技有限公司建議經(jīng)常運(yùn)動(dòng)并具備良好肌肉適應(yīng)力的人與不運(yùn)動(dòng)的人相比，不易患腰背痛和其他肌肉骨骼方面的疾病。

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2、運(yùn)動(dòng)與肥胖

肥胖是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)機(jī)能減退和引發(fā)大量并發(fā)癥的重要因素。肥胖既是身體適應(yīng)力低下的原因，也是其結(jié)果。過(guò)度肥胖的人易患呼吸道感染、高血壓、動(dòng)脈硬化、呼吸和循環(huán)系統(tǒng)失調(diào)，以及比常人容易患某些癌癥。商用電動(dòng)跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)加上合理地控制飲食是減肥的有效手段，因而有助于降低患肥胖并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

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3、運(yùn)動(dòng)與糖尿病